Word.
Lite träningsnytt
I helgen och början av veckan uppdaterade jag i träningsgarderoben.
Gympaskor från Reebok, löparskor från Soc och ett par grymt sköna tights från Röhnisch.
Tightsen förresten, måste jag tipsa om. Det är deras nya modell "Shape" som håller in och lyfter upp "allt", bäst är dom!
Tightsen fångades visst inte på bild, vill ni se dom? Hojta till!
Ny design
Äntligen är designen fixad! Och jag är jättenöjd. Bilderna representerar mig och den är lagom diskret.
Tusen TACK Kajsa!
Jag ska sätta mig ner och fixa med kategorierna, men känner att det inte är det viktigaste. För vet ni vad?
Nu funkar sökfunktionen! Så är det något ni letar efter så är det bara att söka och hitta det direkt, åh vad smidigt ;)
Någon som är intresserad av länkbyte?
Släng iväg en kommentar!
Minns ni?
Någon som är en sån "nöjesprograms-älskare" som jag är?
Tittade ni på Talang när det gick? Minns inte vilket år det startade, men 2008 var det iaf med en tjej som hette Zara. Hon var 11 år och vann hela alltet. Grym tjej. Redan då.
Tittade ni på Talang när det gick? Minns inte vilket år det startade, men 2008 var det iaf med en tjej som hette Zara. Hon var 11 år och vann hela alltet. Grym tjej. Redan då.
Nu, 4-5 år senare, har hon släppt en egen låt, Uncover. Grymt bra låt och dessutom låter hon som Rihanna!
Lyssna och njut!
Zara 11 år vann Talang 2008
Och nu! GRYM.
Älskar att se unga människor utvecklas.
UNDERBARA klänningar - någon?
Är det någon där ute som vill köpa en klänning eller två?
Jag säljer två underbara som jag tyvärr inte kan ha pga storlek.
Den lila har fortfarande prislapp och den röda är använd 2 ggr à la 2 timmar.
Lila klänning med svarta prickar och svart tyll nedtill
Sitsters Point - Noel
Stl: S
100% polyester
Sidenfodrad (eller nylon)
Reglerbara band
Breda sidenband bak
Dragkedja i sidan
Midja: 70 cm
Byst: 80
Överkant till nederkant tyll: 71 cm
Midja till nederkant tyll: 49 cm
Köpt för 649kr, NU: 350kr
Röd klänning
Stl: 34
Nylon/rayon
Glansig, lite randig
Reglerbara band
Sidenfodrad (eller nylon)
Längd fr byst överkant till nederkanten: 69 cm
Avskuren under byst: 67 cm
Byst: 78 cm
Pris: 150kr
Jag skickar gärna klänningarna och betalar frakten!
Steget före mål!
Nu ni! Igår fick jag mejl från Anna Hallén om att hon tänkte skriva om kokosmärkningen på sin facebooksida. Några timmar senare hade nära 90 personer kommenterat och varit upprörda. Perfekt!
Nu är alltså en debatt skapad.
Hoppas verkligen att det räcker för att skriva nåt om det i kvällspressen. Håll alla era tummar och tår.
Stort tack till Anna!
Ett steg i rätt riktning
Efter Frida Boisens svar tidigare i veckan ang kokosfelmärkningen, så kontaktade jag tre "LCHF-gurus". En av dom ville inte vara med, den andra har inte svarat men en av dem svarade igår. Annika Rogneby, hon hade själv funderat på det men inte kommit längre än tankarna eller vad man säger. Hon skulle "suga på karamellen" och troligtvis skriva om det på bloggen i julhelgen Jag länkar er givetvis när hon skrivit.
Jag svarade Frida precis detta och att det nog inte är så många som vet om felmärkningen och att det därför skulle skapa en debatt efteråt, även om det inte finns någon direkt innan.
Känns positivt!
Veckans planer
Jag inspirerades av Caisas "måndagslista", så jag gör en liknande :)
Idag, måndag: Ätit spontanlunch med Carro, kebabsallad is the shit!
Slapp och slö resten av dagen = fotsmärta.
Tisdag: Troligtvis träffa fina Caisa över en fika, informationsmöte på skolan inför våren
och ev. träffa två andra vänner på kvällen.
Onsdag: Sjukgymnasten och luciatåg på kvällen, MYYS!
Torsdag: Dagen oplanerad, men på kvällen blir det god mat på Manana i fint sällskap.
Fredag: Totalt oplanerad. Så..om någon har lust att träffas, hojta till!
Lördag: Julbaka med fina Jenny.
Söndag: Mini-julafton och klappmys med min Ellinor.
Någon som provat?
Nu skulle jag ju egentligen behöva låna en bild från receptskrivarens blogg, men det är tyvärr inte tillåtet, så ni får klarar er utan bild.
Är ni någon där ute som provat Annika Rognebys recept på "chokladfingrar"(http://annikarogneby.se/lchf/chokladfingrar/)?
Namnet får mig att rysa till lite så här i vinterkylan, men det lär vara godare än det låter.
Anledningen till att jag frågar är att jag tycker receptet låter lite.."tråkigt". Missförstå mig rätt, jag älskar Annikas recept, men just nu är det så himla mycket jag vill testa inför jul och därför är min fråga bara om någon testat detta eller något liknande recept?
Anledningen till att jag frågar är att jag tycker receptet låter lite.."tråkigt". Missförstå mig rätt, jag älskar Annikas recept, men just nu är det så himla mycket jag vill testa inför jul och därför är min fråga bara om någon testat detta eller något liknande recept?
Tack för hjälpen!
--
Idag ska jag in till stan och äta sen fredagslunch med min fina Jenny. På Café Kosmos såklart! Klart bäst på lunch med sitt utbud av LCHF-rätter. Tips från mig om ni inte redan varit där :)
Innan dess ska jag försöka baka lite, blir nog en sats med fröknäcken och ev. mer kardemummaskorpor. Perfekt till eftermiddagsteet :) Men allt beror på om jag hinner, skulle vilja hinna med en liten promenix i solen också!
Ha en underbar fredag!
Kokos - hjälp mig!
Jag har funderat på det här med kokos. På hur extremt olika kolhydratmängd det är i olika märken och hur tusan det kan vara så? Någon som vet nåt om detta? Jag har tidigare läst på något forum att det fifflas en hel del med näringsvärdena på just kokos..det vore ju absurt. Lurendrejeri.
Jag tänker ta några exempel som jag hittat den senaste tiden, alla ingivna i kh/100 g:
* Icas vanliga kokosflingor 6,5 kh
* Icas ekologiska 1,5 kh
* Coop 6,5 kh
* Eldorado 7,5 kh
* ÖB:s Atko 9,5 kh
* Saltå Kvarn 6,4 kh
* Holistic 6,4 kh
* Kung Markatta Eko 10,1 kh
Kollar man på http://kalorikollen.nu så står det att torkade kokosflingor innehåller 3,4 kh/100g.
Snacka om förvirrande! Hur kan det skilja 8,5 g på två olika ekologiska märken?
Är det någon som har koll på detta och kan reda ut det för mig?
Kolhydratchockar kroppen
Just precis! Det är vad jag gör idag. Jag ska kolhydratchocka min kropp. Efter att ha levt på LCHF i 8 månader så ska jag experimentera och bara bomba med kolhydrater en dag. Äta sånt jag saknat en längre tid.
Anledningen till att jag gör detta är för att helt enkelt se svart på vitt hur kolhydraterna påverkar mig och min kropp, men också för att chocka kroppen och förhoppnings förbränna bättre sen när jag återgår till min vanliga kost imorgon.
Här är det jag ska äta! Kommer ev. lägga till vindruvor också, får se hur magen mår!
Middagstips?
Jag brukar börja mina måndagsmorgnar på precis samma sätt varje vecka, direkt efter frukost går jag in till datorn och kollar igenom "veckans reklamblad" från de mataffärer som finns på relativt nära avstånd. Jag brukar alltid få massa bra inspiration till veckans meny därefter samtidigt som jag kan köpa billigare produkter just denna vecka. MEN, denna veckan hittade jag nästan ingenting alls som passade mig, så idag sitter jag här helt nollställd.
Därför frågar jag nu er:
vad ska ni laga för mat i veckan? Har ni något ni vill dela med er av?
Tackar på förhand :)
Sjögräsnudlar vs. miracle noodles
Häromdagen testade jag dessa sjögräsnudlarna som det snackats hejvilt om det senaste. Jag beställde mina från lchfbutiken.se. Jag var väldigt skeptisk innan, de ser ju inte så överdrivet goda ut om jag säger så, men jag blev väldigt positivt överraskad måste jag säga. Jättegoda var dom! Åt tillsammans med en bacon-och svampsås och det smakade i stort sett precis som varit. Möjligen att de kändes lite som "överkokta" vanliga nudlar, men inte mig emot. Dessutom var dem grymt mättande!
Så, om ni inte testat sjögräsnudlarna (de blå paketet) innan så gör det nu!
Är ni några som smakat på båda dessa sorter? Vilka är godast?
LCHF och stillasittande
Ni som har hängt med här på bloggen ett tag kanske vet att jag varit opererad, gipsad och sjukskriven i 7 veckor? Är dock fortfarande sjukskriven, men gipset är i alla fall borta! Alltid nåt. Jag tänkte bara dela med mig lite av mina tankar kring mat och långt stillasittande.
Hade jag ätit "vanlig" kolhydratskost under dessa veckor så hade jag varit som en boll nu. Känner jag mig själv rätt hade jag säkert gått upp 5kg på de 7 veckorna, med min underbara ämnesomsättning. För jag kan erkänna att jag åt. Jag åt jättemycket "sötsaker", dock utan socker och mjöl. Jag är grym på att tristessäta. För det vill jag lova er, att det är fruktansvärt tråkigt och frustrerande att inte kunna röra sig mer än 20m i taget och inte få lov att göra nåt. Och det finns ju inte så där jättemycket att göra stillasittandes, eller helst liggandes i soffan med benet i högläge. Nej, inget för en rastlös själ som jag.
Så, tänk er nu. Bombadera kroppen med kolhydrater som pasta, ris och mjöl och samtidigt inte röra en fena under två månader. Ingen bra kombo, det hör vi ju allihop!
Nu är ju då fallet sådant att jag inte åt några kolhydrater under dessa veckor (och fortfarande inte såklart) och därför inte gått upp ett enda jäkla hekto. Snarare gått ner 1 kg. Det är så grymt vad LCHF kan göra med kroppen. Eller snarare Inte göra?
En vän jag träffade igår och inte har träffat under hela sjukskrivningen frågade mig vad tusan min knep var för att inte gå upp nåt när jag bara legat still. "Jag tackar LCHF", svarade jag :) Kan tilläggas att hon inte visste att jag gått ner nåt. Då blev jag glad, att det även utifrån syntes att jag inte blivit större.
Så, tack till LCHF och dess underbara effekter! Nu längtar jag tills jag kan börja träna igen efter 3-4 månaders smärta. Då jävlar ska kilona bort!
Tack och hej!
LCHF.are i Göteborg?
Update sötfritt
Första dagen avklarad. Jag skulle ljuga om jag sa att den gick smärtfritt. Fram tills runt 16-tiden var det faktiskt bra, kände ingen hunger. Men då var både frukost och lunch avklarade och middagen skulle inte intas förrän vid 19-20tiden på kvällen, just för att slippa sug på kvällskvisten.Så mellan 16 och ca 18 igår var jag sååå hungrig, men vägrade äta åt. Nu SKA jag klara detta. Och det är ju värst de första dagarna, det vet jag. Men jag sysselsatte mig med annat och släppte hungertankarna, så det gick över. Vid 20 åt jag blomkål-och zucchinisoppan, blev lagom mätt och tänkte att "Yes, nu var denna dagen avklarad".
Trodde jag, ja. Vid 22 skulle jag kunnat dö för lite hallon och grädde! Men näver bäver, jag gick och borstade tänderna och gick och la mig istället.
Tjiho, dag 1 löst!
Denna dagen tror jag kommer gå bättre. Det kommer bara bli 4 timmar mellan måltiderna för jag ska iväg på hockeyn (inte spela, haha..) kl 18. Dock kommer jag väl vara väääärldens mest sötsugna levande människa när jag kommer hem vid 22-tiden. Meeeeen, det tar vi då!
Forsättning följer..
Sötfritt börjar..NU!
Hej kära vänner!
Idag börjar jag och Caisa, som bloggar för lchfklubben, med ett "söt-och bakstopp" som ska pågå i tre veckor. Fram tills första advent. När jag la ut en bild om det på Instagram imorse, så var det genast två till som hängde på. Jätteroligt! Blir vi fler tro? Någon som nappar här kanske? Häng på så peppar vi varann!
Jag ska förutom detta "förbud" försöka att endast äta tre måltider om dagen, och inget mer. Det har blivit allt för mycket småätande den senaste tiden. Inte alls bra. Även om det är nyttiga och LCHF-vänliga små mellanmål, så hinner ju inte kroppen förbränna innan den får mat igen. Så kan vi inte ha det.
Och som om inte detta vore nog. Jag ska köra Katrin Zytomierskas matsedel dessa tre veckor. Dock inte alla rätter eftersom jag inte har lust att halvera i recept osv, så det kommer bli en del rester. Men det gör ju inget! Ikväll blir det blomkål-och zucchinisoppa.
Alltså, tre måltider/dag. Inga mellanmål, kvällsmys eller baksaker. Och Katrins mat.
Nu jävlar!
OBS! Jag ska "fuska" och äta lite nötter på onsdagkväll. Ska på den sista Twilight i 2,5 timme och vill inte sitta där utan nåt att knapra på så länge, är det bio så är det. Men för att kompensera upp detta så kommer jag bara äta två måltider den dagen. Alltså tidig lunch och tidig middag. Så var det löst!
Nu blir det högläge i soffan, är såå svullen i fot och ben!